Gezondheid - Pagina 29 van 30

Betekenis van wc papier

17 februari 2020 door redactie

Leestijd: < 1 minuut Wat is wc papier? WC papier of door sommigen toiletpapier genoemd is een speciaal soort papier dat gebruikt wordt voor het doen van je behoefte. Afhankelijk van het aantal vellen en de kwaliteit van het papier is het een stuk zachter dan normaal papier en dat is maar goed ook want het moet niet schuren bij gebruik. Er zijn mensen die wc papier toilet papier noemen, maar dat is een feitelijk misverstand. WC staat voor watercloset oftewel de ruimte waar je in plast of poept. Het woord toilet is daar eigenlijk geen synoniem van, maar doelt op het verzorgen van je gezicht, bijvoorbeeld het aanbrengen van make-up of het wassen van je gezicht. Door de jaren heen zijn mensen dit met elkaar gaan verwarren. Toilet papier of doekjes worden dus ook wel gezien als gezichtsdoekjes. Oorsprong van wc papier Het eerste wc papier werd in de 14e eeuw geproduceerd in China. Een paar eeuwen later in 1857 werd in de Verenigde Staten het eerste machinaal geproduceerde wc papier gemaakt door Joseph Gayetty. Eerst als losse vellen, gedrenkt in aloë vera voor mensen die kampten met aambeien. Gewone mensen gebruikten meestal kranten om af te vegen. Geleidelijk aan ontstonden de rollen wc papier die we nu kennen en waar we tegenwoordig heel gemakkelijk over denken. Wil jij ook nooit zonder wc papier komen te zitten? Denk dan eens aan een wc papier abonnement. Super handig!

Betekenis van babyuitzet

17 februari 2020 door redactie

Leestijd: < 1 minuut Wat is een babyuitzet? Een babyuitzet of babyuitzetlijst is een samenstelling van producten die nodig zijn voor je baby. Daarbij gaat het om de spullen die je nodig hebt op de dag van de geboorte, de eerste weken en maanden. Hierbij gaat het om babykleding, het flesje, een verschoningskussen, bed en commode, maar ook het baby klaar maken van de woning door bijvoorbeeld het vastzetten van kasten, het zetten van hekjes voor een trappenhuis of het afdekken van stopcontacten. Voorbeelden van een babyuitzetlijst Laten we eens wat voorbeelden geven van zaken die horen bij een babyuitzet. Slaapkamer Matrasbeschermer Babybedje Kruik Beddengoed Hygiëne Verschoningskussen Luiers Vaseline Badkamer Thermometer Babylotion Babyshampoo Babybadje Vervoer Babywagen Maxi cosi Reiswieg Autozitje Bovenstaande punten zijn slechts een kleine greep uit de spullen die je nodig hebt voor de verzorging en het opgroeien van een pasgeboren baby. Op Nutur.nl lees je nog veel meer over een babyuitzet en alles wat je nodig hebt voor je baby.

Betekenis van paardenmelk

28 januari 20236 februari 2020 door redactie

Leestijd: 2 minuten Paardenmelk wordt door merries geproduceerd. Het is eigenlijk bedoeld om de veulens mee te voeden. Dit is echter niet de enige manier waarop het te gebruiken is. Ook voor mensen kan het gebruik van paardenmelk van grote waarde zijn. Het kan namelijk helpen bij allerlei gezondheidsproblemen. Dit komt door de samenstelling van de melk. Niet alleen de verschillende stoffen afzonderlijk, maar ook in combinatie met elkaar hebben grote waarde. De paardenmelk wordt geproduceerd in een paardenmelkerij. Werkzame stoffen in de melk Het is goed om te weten dat paardenmelk vol met werkzame stoffen zit. Zo zitten er verschillende stoffen in die ontstekingsremmend werken. Dat komt mede ook door de antibacteriële werking van deze stoffen. Het is daardoor onder andere ook heel goed voor het maag- en darmsysteem van de mens. Dit is dus ook een goede reden om het product preventief te gebruiken en niet alleen in het geval van ziekteverschijnselen. Ook is het goed om te beseffen dat vitamine C en D in de melk is terug te vinden. Werking op de huid Ook als het gaat om het bestrijden of verzachten van huidaandoeningen kan paardenmelk van grote waarde zijn. Zo werkt het goed bij acne, eczeem en psoriasis. Dit zijn drie huidaandoeningen die met regelmaat bij mensen voorkomen. Let wel op. Met dit product zijn deze klachten niet te genezen. Wel is te zorgen dat de klachten teruggedrongen worden. Zo kan de huid gezonder aanvoelen en er beter uit gaan zien. Dit komt onder andere door de aanwezigheid van de vitamines, A, B2 en B5, maar ook door de stof histidine. De melk innemen Om te profiteren van wat de paardenmelk kan bieden, is het belangrijk om te begrijpen hoe dit gebruikt moet worden. De beste werking wordt ervaren wanneer het product ingenomen wordt. Dit kan bijvoorbeeld door gebruik te maken van capsules. Die zijn specifiek te krijgen wanneer bijvoorbeeld problemen met de huid moeten worden teruggedrongen. Het is dan wel belangrijk om de inname over een langere periode systematisch vol te houden. Dit is uit onderzoek naar voren gekomen. Verschillende onderzoeken naar paardenmelk Naar de werking van paardenmelk zijn verschillende onderzoeken gedaan. Sommige van deze onderzoeken lopen nog altijd. Daaruit blijkt dat de aanwezigheid van de verschillende stoffen positief werken op de darmflora en het immuunsysteem van mensen. Dit geldt met name voor mensen die te maken hebben met chronische ontstekingsziekten aan de huid. Een inname van een halfjaar of langer werkt dan optimaal.

Betekenis van gaslightning

28 januari 20233 februari 2020 door redactie

Leestijd: 2 minuten Machtsmisbruik vindt al eeuwen plaats op veel verschillende manieren. De beweegredenen kunnen zeer uiteenlopend zijn en vinden plaats van jong tot oud. Gaslightning is een vorm van misbruik waarbij het persoonlijk gewin van de misbruiker plaatsvindt door het slachtoffer proberen te hersenspoelen en uiteindelijk helemaal de grip op de realiteit te laten verliezen. De gedachten van het slachtoffer worden volgestopt met verkeerde informatie, zodat de eigen meningen en herinneringen veranderen. Geestelijk misbruik is een doortrapt proces wat jaren kan duren en iemand geestelijk helemaal sloopt. De misbruiker krijgt macht over het slachtoffer door twijfel te zaaien en grote onzekerheid te veroorzaken. Dit levert de misbruiker bepaalde voordelen op. Plezier, luiheid, wraak, macht of jaloezie kunnen beweegredenen zijn voor een persoon om iemand te willen misbruiken door middel van gaslightning. Het proces van geestelijk misbruik kan jaren duren. Wanneer een persoon continue de verkeerde informatie doorkrijgt, wordt alles geloofd, na een lange periode van twijfel. Gaslightning: ontsnappen aan misbruik Gaslightning is een vorm van narcisme en het is bijzonder lastig om je vinger erop te kunnen leggen. Het slachtoffer wordt uitgespeeld en in verwarring gebracht, terwijl het slachtoffer weet wat er aan de hand is. Het liegen en slijmen wordt bewust ervaren en het is bijzonder lastig om hieraan te ontsnappen en ervan los te komen. De bewustwording van deze vorm van misbruik is al een heel proces op zich, evenals het zich losmaken van deze ellende. Het is voor het slachtoffer belangrijk om iemand te vinden met wie er kan worden gepraat over deze vorm van misbruik. De bewustwording brengt voor het slachtoffer gevoelens van schaamte met zich mee. Een dagboek bijhouden kan een goed hulpmiddel zijn om de eigen gedachten op een rijtje te houden en hieruit een ontsnappingsplan te kunnen maken. Met deze tips kun je loskomen van gaslightning.

Betekenis van orofaciale fysiotherapie

29 juni 202116 november 2019 door redactie

Leestijd: < 1 minuut Orofaciale fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie, ook wel kaakfysiotherapie genoemd. Orofaciale fysiotherapie richt zich op de klachten rond het hoofd en de hals. Klachten in het kaakgebied zijn voor veel mensen de reden om een kaakfysiotherapeut in te schakelen. Het kaakgewricht is één van de belangrijkste gewrichten in ons lichaam, daarom is het verstandig om bij klanten te kiezen voor orofaciale fysiotherapie. We gebruiken het kaakgewricht erg veel. Door de kaakspieren zorgen we ervoor dat de onderkaak beweegt, waardoor we kunnen slikken, kauwen en bijten. Ook bij zingen, spreken, zoenen, lachen en geeuwen. Kaakklachten Als gewrichten en spieren niet goed functioneren dan kan dat veel last veroorzaken. Zeker als dit in je kaakgebied is. Kaakklachten die regelmatig voorkomen zijn een knappende kaak, pijnlijke of vermoeide kauwspieren, beperkte mondopening of uitstralende pijn naar hoofd en hals. Kaakklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld: slijtage, ongewenste gewoonten zoals knarsen en klemmen, verhoogde spierspanning en kleine discus verschuivingen. Kaakfysiotherapie Bij kaakfysiotherapeut (orocaiale fysiotherapie) wordt er dus gericht op klachten binnen het hoofd-/halsgebied tot en met de schoudergordel. Klachten waarbij een kaakfysiotherapeut je kan helpen zijn dus hoofdpijn, beperkte mondopening, tandklemmen en tandenknarsen.

Betekenis van zorgverzekering voor studenten

28 januari 202326 oktober 2019 door redactie

Leestijd: 2 minuten Een zorgverzekering voor studenten is een speciale verzekering die verzekeraars aanbieden voor studenten die een voltijdsopleiding volgen. De zorgverzekering wordt in 2020 duurder. Ook voor studenten. Daarom is het altijd verstandig om een goede vergelijking te maken zodat je zeker weet met welke verzekering je goed gedekt bent en dat je niet teveel betaalt. Zorgverzekering voor studenten Verzekeraars hebben vaak speciale verzekeringen voor studenten die een voltijds opleiding volgen in het MBO, HBO of WO en studiefinanciering krijgen van de Dienst Uitvoering Onderwijs. Deze verzekeringen zijn specifiek bedoeld voor studenten en vergoeden bijvoorbeeld een bril of lenzen, vaccinaties of zorg in het buitenland, anticonceptiemiddelen of fysiotherapie. De premie is vaak lager. Deze speciale studentenverzekeringen zijn meestal af te sluiten tot je 34e. Zorg in 2020 In 2020 wordt de zorgverzekering duurder. De basispremie gaat maximaal met zo’n 50 euro omhoog op jaarbasis. Het verplicht eigen risico blijft wel gelijk op 385 euro. Dat betekent dat zorg uit de basisverzekering pas wordt vergoed boven dit bedrag, uitgezonderd bijvoorbeeld huisartsenbezoek, dat wel vergoed wordt. Voorgeschreven medicatie valt wel weer onder het verplicht eigen risico. Wel heeft een verzekerde de keus om dit bedrag met maximaal 500 euro te verhogen om zo de premie juist omlaag te brengen. Waar op letten? Om er zeker van te zijn dat je niet teveel betaalt voor de zorgverzekering, let vooral op de aanvullende pakketten. Die kun je namelijk zo uitgebreid – of niet – maken als je zelf wil. Sport je veel en ben je nog wel eens geblesseerd? Dan wil je mogelijk fysiotherapie. Dat is deels vergoed in de basisverzekering maar hier zit vaak wel een limiet op. In een aanvullende verzekering kun je dan bijvoorbeeld kiezen voor een pakket met meer fysiotherapie. Aan de andere kant: aanvullende zorg waar je nooit gebruik van maakt, kun je beter uit het pakket laten. En als je alleen maar een of twee keer per jaar naar de tandarts gaat voor controle maar verder een gezond gebit hebt, neem dan geen uitgebreide tandartsverzekering. Beter is dan om te overwegen om die rekening voor een controlebezoek zelf te betalen. Vaak ben je dan goedkoper uit dan een aanvullende verzekering waar je geen gebruik van maakt en soms wel 100 euro per jaar extra voor betaalt. Wat verder ook meetelt in de premie is de vrije zorgkeuze. Dit betekent dat je zelf een zorgverlener kiest die niet per se een contract heeft met jouw zorgverzekeraar. Stel dat jouw zorgverzekeraar een afspraak heeft met een fysiotherapeut 20 kilometer van jouw woonplaats maar jij liever naar die ene fysiotherapeut om de hoek gaat? Dan kun je met vrije zorgkeuze bij deze fysiotherapeut, die veel dichterbij zit, terecht. Zorgverzekering vergelijken Als je er zeker van wil zijn dat je een verzekering afsluit die past bij jouw situatie, maak dan online een vergelijking. Dan weet je zeker dat je de juiste zorgdekking hebt tegen de juiste prijs. Check daarnaast ook of je recht hebt op zorgtoeslag. Die gaat voor alleenstaanden in 2020 namelijk omhoog met maximaal 67 euro, afhankelijk van jouw inkomen.

Betekenis van gewicht verliezen

20 september 2019 door redactie

Leestijd: 2 minuten Wanneer je start met het verliezen van gewicht, is het prettig als er een bepaalde doelstelling is. Hoeveel kilo kun je per week verliezen? Is een vraag die vaak gesteld wordt. Want snel afvallen kan op verschillende manieren en doet iedereen in zijn eigen tempo. Voor ieder lichaam is een andere tempo wenselijk. Deels ligt dit aan jouw lichaamsgewicht en de hoeveelheid vet die je verliest. Anderzijds heeft dit te maken met het tempo dat bij je past. Lukt het je om de weerstand van het lekkere eten te verslaan of wil je de kans op een terugval verkleinen? Dan is het wellicht passend om in een lager tempo af te vallen dan in bepaalde diëten wordt aangeraden. In de regel kun je 0,5 tot 2 kilo per week aanhouden. Zoek binnen deze bandbreedte iets dat bij je past. Hoe kun je het gemakkelijkst afvallen? Bij het verliezen van gewicht, is het belangrijk om na te denken over de manier waarop je gewicht wilt verliezen. Doe je dit met lichaamsbeweging? Door op een bewuste manier te eten? Ga je voor een specifiek dieet? Als je serieus bezig bent met gewichtsverlies, is het belangrijk om volgens strikte regels te eten. Door middel van een dieet, kun je een vaste leidraad volgen en is er de houvast die benodigd is om tot een lager gewicht te komen. In de meeste diëten vind je de volgende tips: Minder met koolhydraten Koolhydraten zitten vol met energie en geven nauwelijks verzadiging. Door minder koolhydraten te eten, kun je gemakkelijker op een gezond gewicht blijven. Zo gaat het bloedsuikergehalte omlaag en lukt het jouw lichaam daarna om vet te verbranden. Iets dat niet mogelijk is bij een continue toevoer van koolhydraten. Eet meer eiwitten en vetten In eiwitten en vetten zitten meer koolhydraten. Het gevoel van verzadiging is bij deze voedingsstoffen veel hoger. Hierdoor krijg je minder trek en lukt het gemakkelijk om jouw eetlust onder controle te krijgen. Iets dat je nodig hebt als er sprake is van overgewicht. Ook zal spiermassa zich gemakkelijker hanteren wanneer je veel eiwitten eet. Precies de reden waarom bodybuilders zoveel eieren, vlees, kip en vis eten. Eet meer groente en fruit Groente en fruit zit vol met de vitamines en mineralen die ons lichaam nodig heeft. Daarnaast geeft groente en fruit een verzadigend gevoel. Waardoor de kans kleiner is dat je voor koolhydraatrijke alternatieven kiest. Drink water Voor ons lichaam is het belangrijk dat het gehydrateerd blijft. Dit bereik je door voldoende water te drinken. Daarnaast voorkom je hiermee dat er overtollige suikers in jouw lijf komen. Met name te vinden in vruchtensap en frisdrank. Lichaamsbeweging en ontspanning ter aanvulling van een gezond leefpatroon Naast eten is ook lichaamsbeweging en ontspanning belangrijk. Zowel voor een gezond gewicht als jouw levensstijl in het algemeen. Probeer meerdere keren per week te sporten en dagelijks goed in beweging te zijn. Zo ben je continu energie aan het verbranden en is de kans groter dat je een gezond gewicht behoudt. Ook ontspanning is belangrijk, zo kun je stress vermijden en is de kans kleiner dat je iets eet dat niet bij jouw dieet past. Probeer gedurende de dag op vaste momenten te ontspannen. Vind je het lastig om tot rust te komen? Start met mediteren. Dit is de ideale manier om jouw lichaam tot rust te brengen en heeft een positief effect op jouw algehele gezondheid.

Betekenis van mantelzorg

2 december 20212 september 2019 door redactie

Leestijd: < 1 minuut Voor de meeste mensen is het zorgen voor naasten vanzelfsprekend. Dit doen we nu eenmaal uit liefde voor elkaar. Maar wat verstaan we precies onder mantelzorg? Mantelzorg is de zorg en ondersteuning die partners, kinderen, familieleden en vrienden vrijwillig en onbetaald verlenen aan een naaste met fysieke, psychische of verstandelijke beperkingen. Deze hulp gaat verder dan de zogenoemde gebruikelijke hulp. Hoe het in Nederland momenteel gesteld is met de mantelzorg? Er zijn op dit moment zo’n 4,4 miljoen mantelzorgers in Nederland. 750.000 daarvan helpen langer dan drie maanden en meer dan 8 uur per week. Wat doet een mantelzorger? De belangrijkste taak van een mantelzorger is pijn- en symptoombestrijding in de breedste zin van het woord. Denk hierbij aan het voorkomen van fysiek lijden het beperken van medische ongemakken als diarree, overgeven en jeuk. Bovendien speelt de mentale gezondheid ook een rol. Een mantelzorger voert doorgaans dan ook gesprekken over bijvoorbeeld depressie of angstgevoelens. Mantelzorg betekent ook waken bij een stervende dierbare, zodat hij of zij niet alleen is. Hierbij wordt ook geholpen bij het opmaken van de levensbalans en loslaten van het leven. Groeiende vraag naar mantelzorgwoningen Het werk van een mantelzorger is belangrijk. Vanwege de vergrijzing stijgt de vraag aan zorgverlening enorm. Hierdoor zal ook de behoefte aan mantelzorgwoningen steeds groter worden. Een chalet als mantelzorgwoning, zoals je deze bijvoorbeeld bij Seniorenchalets.nl kunt bestellen, biedt dan een ideale oplossing. De voordelen van een mantelzorgwoning van Seniorenchalets? Ten eerste: de mantelzorgwoning samenstellen kan helemaal naar jouw wensen. Daarnaast hebben de woningen korte levertijd en is er voor ieder budget een passende oplossing!

Betekenis van Automatische Externe Defibrillator

30 januari 202429 augustus 2019 door redactie

Leestijd: 2 minuten Wat is een Automatische Externe Defibrillator (AED)? Een AED ( Automatische Externe Defibrillator) wordt ook wel een hartstarter genoemd. Het is een draagbaar toestel en het wordt gebruikt om een persoon met een hartstilstand te reanimeren. Een AED kan het hart resetten als er sprake is van ritmestoornissen. ( ventrikelfibrilleren.) Reanimeren met een AED Als je denkt dat iemand een hartstilstand heeft, zorg dan in de eerste plaats dat de omgeving veilig genoeg is om te reanimeren. Er zijn 6 belangrijke stappen die je moet volgen bij een reanimatie: – Controleer het bewustzijn van het slachtoffer. Dit doe je door voorzichtig aan de schouders te schudden en het slachtoffer de vraag ‘Gaat het?’ te stellen. – Laat iemand 112 bellen en de AED halen. Vraag die persoon door te geven dat het om een reanimatie gaat. – Controleer de ademhaling: door de kinlift toe te passen: Je legt een hand op het voorhoofd van het slachtoffer en kantelt het hoofd voorzichtig naar achter. Zo open je de luchtweg. Vervolgens til je met 2 vingers van je andere hand de kin op en dan ga je in 10 seconden na of je ademhaling ziet, hoort of voelt. – Als de hartstarter nog niet gebracht is, start je zelf met behandelen: Je geeft 30 borstcompressies door je handen op het borstbeen van het slachtoffer te zetten en dit 5 a 6 centimeter in te duwen. – Je past weer de kinlift toe en knijpt de neus van het slachtoffer dicht. Je beademt 2 keer en kijkt of de borstkas omhoog gaat. -Als de AED gearriveerd is zet je de AED aan. Je bevestigt de electroden en volgt de aanwijzingen van het apparaat op. Je gaat hiermee door tot de medewerkers van de ambulancedienst dit van je overnemen. bekijk ook Betekenis van druppelbril Aed kopen? Ga naar de volgende website voor de 5 meest verkochte AED’s: Aed Kopen!

Betekenis van beter slapen

29 maart 202312 augustus 2019 door redactie

Leestijd: 2 minuten Wie droomt er nou niet van een goede nachtrust? Heerlijk slapen in je lekkere zachte bed. Alleen jammer dat je vaak ‘s nachts wakker wordt gemaakt. Je volle blaas meldt zich als je net lekker bent weggedommeld. Met tegenzin stap je uit je warme bed. Als je er net weer lekker in ligt, merk je dat er gedachten door je hoofd beginnen te spoken. De stress slaat weer toe. Hoe zorg je nu dat je beter kunt slapen, zodat je wél uitgerust wakker wordt? Disclaimer: Dit is geen medisch advies, als je echt last hebt van slaapproblemen, praat dan met een expert. Tips om bij in slaap te vallen Daglicht verbetert je nachtrust. Niet ‘s nachts natuurlijk, maar overdag. Het stimuleert een natuurlijk dag- en nachtritme. Ga overdag dus lekker naar buiten en maak je kamer ‘s nachts goed donker. Drink geen cafeïne meer na drie uur ‘s middags. Een kopje koffie blijft tot wel zes uur nadat je het op hebt in je bloed zitten. Haal alle afleiding uit je slaapkamer, dus geen TV, computer of tikkende wekkers. Een slaapkamer is om in te slapen. Kom op tijd weer je bed uit. Je voelt je fitter wanneer je op tijd opstaat dan wanneer je een gat in de dag slaapt. Nog een keertje op snooze drukken is dus niet zo’n goed idee. Zorg voor het juiste slaapklimaat. Een schone slaapkamer en frisse lucht zijn twee voorwaarden voor een goede nachtrust. Hoewel het misschien niet zo slim is om met je hoofd in de tocht te gaan liggen, tenzij je graag verkouden wilt worden. Ga op tijd naar bed. Ook als je denkt nog niet te kunnen slapen, kruip dan vast onder de warme wol. Moet je eens kijken hoe snel je ogen dichtvallen in een stille omgeving zonder schermen. De juiste slaaphouding De een slaapt liever op zijn rug, de ander op zijn buik of op de zij. Je houding, matras en kussen bepalen voor een groot deel hoe je de volgende ochtend wakker wordt. Het is daarom belangrijk dat je een kussen en een matras hebt die bij je slaaphouding passen. Gelschuim topmatrassen en kussens van gelschuim nemen de vorm van je lichaam aan, zodat je slaaphouding optimaal wordt ondersteunt. Ga regelmatig bij jezelf na hoe je het liefst in slaap valt en in welke houding je de volgende ochtend ontwaakt. Je slaapgewoontes veranderen namelijk van tijd tot tijd. Een nieuw matras bezorgt je dan gelijk een betere nachtrust!