Gezondheid

Leestijd: 2 minuten Een slaapmasker is een product dat iemand kan gebruiken om beter te kunnen slapen. Er zijn mensen die erg veel last hebben van licht wanneer zij proberen te slapen. Een slaapmasker zorgt er dan voor dat dit licht niet de ogen bereikt. Het laagje stof dat zich namelijk bevindt tussen de ogen en het zonlicht zorgt er voor dat mensen niet wakker worden. Het slaapmasker helpt dus zorgt er dus voor dat iemand lekker kan blijven slapen. Ook helpt het slaapmasker bij de start van de slaap. Zeker in de zomer kan het namelijk nog licht buiten zijn wanneer iemand toch al wilt gaan slapen. Dit zorgt er dan voor dat iemand niet inslaap kan komen. Door een slaapmasker op te doen zorgt deze persoon er dan voor dat de ogen worden bedekt. Het zonlicht bereikt dan vervolgens de ogen niet waardoor iemand toch gemakkelijk inslaap kan vallen. Materialen De meeste slaapmaskers bestaan uit twee onderdelen. Als eerste is er een lap stof die ervoor zorgt dat de ogen geen licht zien. Deze lap stof wordt dan vervolgens via een touwtje of elastiek achter het hoofd op zijn plaats gehouden. Beide materialen verschillen afhankelijk van kwaliteit. De kwalitatief goede slaapmaskers hebben dan ook een duurder prijskaartje. Iedereen mag dan ook zelf beslissen of zij gaan voor prijs of kwaliteit. Nachtrust De nachtrust voor mensen heel erg belangrijk. Het slaapmasker kan er bij helpen om een goede nachtrust te hebben. De goede nachtrust zorgt ervoor dat mensen weer fris kunnen beginnen aan de volgende dag. Daarnaast verwerkt de mens tijdens de slaap de nieuwe dingen en ervaringen van die dag. Dit is een belangrijkproces waar het lichaam genoeg tijd voor moet hebben. Deze tijd is niet voor iedereen hetzelfde. Zo zijn er mensen die de dingen snel verwerken en dus weer klaar zijn voor de volgende dag. Aan de andere kant zijn er natuurlijk ook mensen die juist iets langer nodig hebben om alles goed te kunnen verwerken. Voor de meeste mensen geldt dat zij wel weten wat zij nodig hebben. Vast ritme Voor de mens is het ook goed om een vast slaapritme te handhaven. Dit zorgt er namelijk voor dat het lichaam en ook het hersenen weten wanneer ze rust moeten nemen. Het slaapmasker helpt hierbij omdat dit zorgt dat de mens sneller in het ritme kan komen. Wanneer iemand namelijk sneller inslaap valt dan is de slaap die volgt ook beter. In het ritme komen is daardoor dus dan ook makkelijker.

Leestijd: 2 minuten Een zorgverzekering voor studenten is een speciale verzekering die verzekeraars aanbieden voor studenten die een voltijdsopleiding volgen. De zorgverzekering wordt in 2020 duurder. Ook voor studenten. Daarom is het altijd verstandig om een goede vergelijking te maken zodat je zeker weet met welke verzekering je goed gedekt bent en dat je niet teveel betaalt. Zorgverzekering voor studenten Verzekeraars hebben vaak speciale verzekeringen voor studenten die een voltijds opleiding volgen in het MBO, HBO of WO en studiefinanciering krijgen van de Dienst Uitvoering Onderwijs. Deze verzekeringen zijn specifiek bedoeld voor studenten en vergoeden bijvoorbeeld een bril of lenzen, vaccinaties of zorg in het buitenland, anticonceptiemiddelen of fysiotherapie. De premie is vaak lager. Deze speciale studentenverzekeringen zijn meestal af te sluiten tot je 34e. Zorg in 2020 In 2020 wordt de zorgverzekering duurder. De basispremie gaat maximaal met zo’n 50 euro omhoog op jaarbasis. Het verplicht eigen risico blijft wel gelijk op 385 euro. Dat betekent dat zorg uit de basisverzekering pas wordt vergoed boven dit bedrag, uitgezonderd bijvoorbeeld huisartsenbezoek, dat wel vergoed wordt. Voorgeschreven medicatie valt wel weer onder het verplicht eigen risico. Wel heeft een verzekerde de keus om dit bedrag met maximaal 500 euro te verhogen om zo de premie juist omlaag te brengen. Waar op letten? Om er zeker van te zijn dat je niet teveel betaalt voor de zorgverzekering, let vooral op de aanvullende pakketten. Die kun je namelijk zo uitgebreid – of niet – maken als je zelf wil. Sport je veel en ben je nog wel eens geblesseerd? Dan wil je mogelijk fysiotherapie. Dat is deels vergoed in de basisverzekering maar hier zit vaak wel een limiet op. In een aanvullende verzekering kun je dan bijvoorbeeld kiezen voor een pakket met meer fysiotherapie. Aan de andere kant: aanvullende zorg waar je nooit gebruik van maakt, kun je beter uit het pakket laten. En als je alleen maar een of twee keer per jaar naar de tandarts gaat voor controle maar verder een gezond gebit hebt, neem dan geen uitgebreide tandartsverzekering. Beter is dan om te overwegen om die rekening voor een controlebezoek zelf te betalen. Vaak ben je dan goedkoper uit dan een aanvullende verzekering waar je geen gebruik van maakt en soms wel 100 euro per jaar extra voor betaalt. Wat verder ook meetelt in de premie is de vrije zorgkeuze. Dit betekent dat je zelf een zorgverlener kiest die niet per se een contract heeft met jouw zorgverzekeraar. Stel dat jouw zorgverzekeraar een afspraak heeft met een fysiotherapeut 20 kilometer van jouw woonplaats maar jij liever naar die ene fysiotherapeut om de hoek gaat? Dan kun je met vrije zorgkeuze bij deze fysiotherapeut, die veel dichterbij zit, terecht. Zorgverzekering vergelijken Als je er zeker van wil zijn dat je een verzekering afsluit die past bij jouw situatie, maak dan online een vergelijking. Dan weet je zeker dat je de juiste zorgdekking hebt tegen de juiste prijs. Check daarnaast ook of je recht hebt op zorgtoeslag. Die gaat voor alleenstaanden in 2020 namelijk omhoog met maximaal 67 euro, afhankelijk van jouw inkomen.