Gezondheid

Leestijd: 2 minutenWe drinken allemaal wel eens een glaasje bier of wijn tijdens een gezellige avond thuis of bij vrienden. Dat kan absoluut geen kwaad. Wanneer je regelmatig gaat drinken om stress situaties de baas te blijven is dat al kwalijker. Nog lastiger wordt het wanneer je merkt dat je dat glas wijn, bier of andere sterke alcoholische drank eigenlijk niet meer kan missen en je niet goed meer functioneert als je geen alcohol gedronken hebt. Dan is het de hoogste tijd om hulp van buiten in te roepen. Doordat we nu met zijn allen veel tijd gedwongen thuis moeten doorbrengen, liggen extra stressmomenten op de loer en kan het verleidelijk worden om meer te gaan drinken dan goed voor je is. Wanneer drink je teveel? Wanneer je één a twee glazen alcohol per dag drinkt en deze gewoonte routine lijkt te worden drink je eigenlijk al teveel. Het ene mens drinkt gemakkelijk 3 glazen bier terwijl een ander het al voelt wanneer hij of zij één glaasje wijn op heeft. Belangrijk is vooral te weten waarom je drinkt. Drink je vooral voor de gezelligheid, dus tijdens een feestje of etentje of gebruik je drank als een soort pijnstiller om je even rustiger te voelen? Misschien drink je wel puur uit gewoonte elke dag 2 glazen wijn tijdens het koken of heb je alcohol nodig om je goed te voelen. Het wordt oppassen wanneer je bij jezelf merkt dat je drank gebruikt om je beter te voelen, of om even minder pijn te ervaren. Dat zijn ernstige voortekenen van een alcoholverslaving. Alcoholgebruik verbergen voor familie Het overmatig drankgebruik gaat op een gegeven moment ook opvallen bij de overige mensen in huis. Wanneer er stiekem flessen worden verborgen op onverwachte plekken en er steeds nieuwe excuses worden bedacht om te kunnen drinken, dan wordt het tijd om goed op te letten of die persoon wellicht een drankprobleem heeft. Andere kenmerken kunnen zijn dat die persoon vergeetachtig wordt, gaat liegen en bedriegen en duidelijke veranderingen in het dagelijks gedrag vertoont. Dat kan zich uiten in angst, depressie maar vaak ook agressie. De betreffende persoon aanspreken op zijn gedrag kan leiden tot flinke ruzies die door de invloed van de drank soms zeer gewelddadig gedrag met zich meenemen. Is opname in een kliniek nodig om van mijn verslaving af te kunnen komen? Opname in een kliniek is zeker niet altijd direct de eerste stap die wordt genomen. Wanneer je vermoedt een alcoholprobleem te hebben en dit erkent ben je al een eind op de goede weg. Als je dan ook nog zelfstandig op zoek gaat naar hulp is de kans groot dat je met een goede coaching van de verslavingszorg het probleem weer de baas kan worden. Helaas erkennen veel alcoholverslaafden hun probleem niet en zoeken dus ook niet zelfstandig naar hulp. In deze gevallen kan opname in een afkickkliniek de beste oplossing zijn. Dat kan in Nederland zijn maar ook in het buitenland. Hier staan professionele coaches 24/7 voor je klaar.   Meer blogs lezen op betekenis van? Misschien is de betekenis van anijsdrank iets voor jou!

Leestijd: < 1 minuutWat is skincare? Skincare is een Engelse term die alle behandelingen omvat die je huid verzorgen. Skincare kan je laten verzorgen in een schoonheidssalon of door zelf gebruik te maken van dermatologisch verantwoorde crème of olie. Skincare om beschadigde huid te herstellen Dagelijks stellen we onze huid bloot aan vervuilende stoffen, temperatuurswisselingen en onze levensstijl. Het adagium ‘Je bent wat je eet’ is niet voor niets. Eet je doorgaans ongezond, dan zal je huid ook meer vettig worden en er bestaat de kans dat je dan ook last gaat ondervinden van acne. Rokers of meerokers ademen veel schadelijke stoffen in. Die stoffen gaan op den duur ervoor zorgen dat je huid er minder mooi en strak uit gaat zien. Erg zonde natuurlijk. Gelukkig zijn er behandelingen om je huid te laten herstellen en daar is geen cosmetisch chirurg voor nodig! Skincare helpt je bij deze en andere huidklachten om weer een mooie, gezonde huid te krijgen.

Leestijd: 2 minutenHet syndroom van Usher is een zeldzame aandoening. Deze aandoening is erfelijk en tast het gehoor, het zicht en soms ook het evenwicht aan. Mensen met het Ushersyndroom zijn doof of slechthorend geboren en gaan vanaf hun kinderjaren of puberteit ook minder zien. Langzaamaan worden ze doofblind. Wanneer kinderen doof geboren zijn kunnen ze een cochleair implantaat krijgen waarmee ze geluid kunnen waarnemen. Daardoor komt de taal en spraakontwikkeling goed op gang en groeien ze op als een slechthorend kind. Kinderen met de ziekte van Usher kunnen meestal wel nog normaal naar school, maar dan wel met meer begeleiding.   De gevolgen van het syndroom van Usher Veel symptomen van het syndroom van Usher hebben gevolgen op het dagelijks leven. Het niet goed kunnen horen of helemaal niet kunnen horen en ook niet goed kunnen zien is dan ook niet makkelijk. Waar je normaal het ene zintuig met het andere kunt compenseren, kan dat bij het syndroom van Usher niet. Het zicht en het gehoor wordt namelijk beide aangetast. Spraakafzien of liplezen wordt steeds moeilijker tot onmogelijk. Het kost daardoor veel energie om alledaagse dingen te doen. Mensen met het Ushersyndroom worden beperkt in informatie, communicatie en mobiliteit. Hierdoor kunnen ze oververmoeid raken en zich isoleren van sociaal contact. Want andere mensen niet verstaan of kunnen horen maakt contact lastig. Afname van kwaliteit van leven is het gevolg van het steeds slechter zien en horen. Maar niet alleen op henzelf heeft het impact, ook op bijvoorbeeld de familie en vrienden.   De types van het Ushersyndroom Van het Ushersyndroom zijn drie verschillende types bekend. Mensen met het syndroom van Usher type 1 zijn doof geboren, ze kunnen dus al vanaf de geboorte niks horen. De ziekte kan zich dan niet veel verder ontwikkelen. Mensen met type 2 van het syndroom van Usher zijn slechthorend geboren, ze kunnen dus wel een beetje horen vanaf hun geboorte. Echter zie je vaak bij type 2 dat het niet lang duurt voordat ze volledig doof zijn. Mensen met het syndroom van Usher type 3 kunnen daarentegen in de vroege kinderjaren slechthorend worden. Op late kinderleeftijd of in de puberteit ontstaat naast het gehoorverlies ook problemen met het zicht. Dit is ongeacht welk type je hebt. Bij een deel van de slechthorende kinderen neemt het gehoorverlies toe, waardoor ook zij op latere leeftijd doof worden. Uiteindelijk worden alle mensen met het syndroom van Usher doofblind.

Leestijd: 2 minutenLiposomaal is een term die je steeds vaker tegen komt als je op zoek bent naar de juiste voedingssupplementen. Veel vakbladen vermelden dat je moet kiezen voor voedingssupplementen met een liposomale werking. Maar wat is dat precies en waarom zou je hiervoor moeten kiezen? Om te kunnen werken moeten voedingssupplementen een bepaalde dosis bevatten. Als je een ‘normaal’ supplement gebruikt, gaat een gedeelte van de werkzame stoffen verloren in je spijsvertering. Je maagzuur breekt dit namelijk af. Liposomen voorkomen dit proces. Wat zijn liposomen? Liposomen zijn ontdekt in 1961 door een Engelse wetenschapper. Hij kwam tot de ontdekking dat je piepkleine bolletjes kunt maken van een dubbele laag phospholipiden. Dit zijn vetdeeltjes, die de werkzame stoffen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Liposomen werden al vrij snel gebruikt als manier om medicijnen veiliger en efficiënter op te laten nemen door het lichaam. Ze zijn namelijk nuttig bij het transporteren van actieve ingrediënten naar menselijke cellen. Liposomen worden ingezet in combinatie met een groot aantal producten, van huisverzorgingsproducten tot vitamines en mineralen. Vitamines zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Het is dus belangrijk dat wanneer je een supplement met vitamines slikt, dat deze ook aankomen op de plek waar ze nodig zijn. Liposomen maken het eenvoudiger dan ooit tevoren om voordeel te halen uit een supplement. Een luchtbel Stel je een luchtbel voor, dan proberen wij je te laten begrijpen hoe een liposoom er precies uit ziet. Een lichte bol, met volledige bewegingsvrijheid. Binnenin de luchtbel zijn allerlei stoffen te vervoeren, van medicijnen tot antioxidanten en voedingsstoffen. Deze stoffen reizen beschermd door het lichaam en worden niet afgebroken voordat ze hun doel bereikt hebben. De wand van liposomen bestaat uit fosfolipiden. Dit zijn moleculen die ook te vinden zijn in onze lichaamseigen cellen, waardoor de liposoom zo eenvoudig door het lichaam kan reizen. Miniscuul formaat Liposomen zijn gigantisch klein van formaat. De meeteenheid voor een liposoom is de micron. Deze eenheid is 1000 keer kleiner dan een millimeter. Liposomen worden met een formaat tussen de 0,025 en 0,25 beschouwd als nano-deeltjes. Liposomale producten zijn een effectieve en veilige keuzemogelijkheid in plaats van traditionele supplementen. Jij profiteert van een betere biologische beschikbaarheid. Dit wil zeggen dat de werkzame stoffen direct naar de cellen worden getransporteerd, waardoor ze betere prestaties bieden. De medische wereld maakt hier al jaren gebruik van, bijvoorbeeld bij de behandeling van tumorweefsel. De fosfolipiden die de liposomen vormen zijn niet giftig en biologisch afbreekbaar, waardoor ze volledig veilig in gebruik zijn. Zo neem je liposomale supplementen in Het innemen van liposomale supplementen gebeurt hetzelfde als bij andere voedingssupplementen. Dit doe je met een paar slokken water. Het valt af te raden om het supplement met een hete drank in te nemen, omdat dit schade aan kan brengen aan de fosfolipiden en dus een negatief effect kan hebben op de werkzaamheid. Voedingssupplementen zijn een aanvulling op gezonde voeding, geen vervanging van.