Wat betekent dat eigenlijk?
Betekenis-van.nl legt Nederlandse woorden, afkortingen, vakjargon en gezegden helder uit — in gewone taal. 3270 definities en groeiend.
Blader door alle definitiesNieuwste definities
Betekenis van de abductie-machine
Wat is de abductie-machine? Een krachtapparaat dat de buitenkant van de heup traint door de benen naar buiten te duwen. Uitleg over nut en techniek.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de abductoren (buitenkant heup)
Wat zijn de abductoren? De abductoren zijn de spieren aan de buitenkant van de heup die het been zijwaarts bewegen. Uitleg over functie en training.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de adductie-machine
Wat is de adductie-machine? Een krachtapparaat dat de binnenkant van het bovenbeen traint door de benen naar elkaar toe te knijpen. Uitleg en nut.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de adductoren (binnenkant bovenbeen)
Wat zijn de adductoren? De adductoren zijn de spieren aan de binnenkant van het bovenbeen die de benen naar elkaar toe brengen. Uitleg en training.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de barbell row
Wat is de barbell row? Een trekoefening waarbij je voorovergebogen een halter naar je toe trekt. Uitleg over spieren, techniek en het belang voor de rug.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de bench press
Wat is de bench press? De bankdrukoefening waarbij je liggend een halter van je borst duwt. Uitleg over spieren, techniek en waarom het dé borstoefening is.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de bicep curl
Wat is de bicep curl? De klassieke isolatieoefening voor de biceps. Uitleg over spieren, varianten en de juiste techniek.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de biceps
Wat is de biceps? De biceps is de spier aan de voorkant van de bovenarm die de arm buigt. Uitleg over de functie, de twee koppen en training.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de bilspieren (glutes)
Wat zijn de bilspieren? De glutes zijn de krachtigste spiergroep van het lichaam. Uitleg over de drie spieren, hun functie en de beste oefeningen.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de borstspier (pectoralis)
Wat is de borstspier? De pectoralis is de grote duwspier van de borst. Uitleg over de functie, de twee delen en de beste oefeningen.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de buikspieren
Wat zijn de buikspieren? Uitleg over de rechte en schuine buikspieren, de rol van de core en waarom een sixpack meer met voeding dan training te maken heeft.
19 september 2026 Recreatie & SportBetekenis van de bulgarian split squat
Wat is de bulgarian split squat? Een eenbenige squatvariant met de achterste voet verhoogd. Uitleg over spieren, balans en waarom hij zo effectief is.
19 september 2026