Betekenis van…

Simpele uitleg over complexe woorden
Zoeken

Betekenis van het eigen risico

Financieel

Leestijd: 2 minutenWe hebben allemaal wel gehoord van de bevriezing van het eigen risico in de zorg door Kabinet Rutte III. Het kabinet streefde naar een verhoging van het eigen risico naar 400 euro per persoon volgend jaar, maar dit bedrag is door het parlement tegengehouden en blijft voorlopig staan op een (nog steeds hoog) bedrag van 385 euro per persoon. Maar wat houdt het eigen risico eigenlijk in? Of sterker nog, wat is de betekenis van het eigen risico? Eigen risico Het eigen risico is het bedrag dat voor eigen rekening is als je schade boekt. Iedereen die 18 jaar of ouder is wordt verplicht om bij een basisverzekering het eigen risico te betalen. Dit eigen risico betaal je niet samen met je premie, maar er juist naast. Het eigen risico in de zorg betekent dat je de eerste €385,- van je ziektekosten moet betalen. Je kan er niet voor kiezen om bij de eerste ziektekosten deze kosten te laten betalen door de overheid, maar deze moeten direct van jouw bankrekening komen. Bijvoorbeeld als een operatie nodig is of als je in het ziekenhuis terecht kom, dan moeten de eerste €385,- van de ziektekosten uit jouw eigen portemonnee komen. De overheid heeft deze verplichte eigen risico bepaald om mensen er bewust van te maken dat je gezondheid je eigen verantwoordelijkheid is en niet alles door de overheid wordt betaald. Pas als je je eigen risico hebt betaald, dan betaalt de overheid de rest van jouw ziektekosten tot een bepaald bedrag. Aanvullende zorgverzekering Met een aanvullende zorgverzekering kun je bepaalde kosten dekken. Op vrijwel alles uit de zorg dat verzekerd wordt, kun je ook een aanvullende verzekering kiezen. Meestal dekt de verzekering tot een bepaald bedrag de kosten, hiervoor moet je wel een gegeven premie betalen aan de verzekering. In deze aanvullende zorgverzekeringen zitten onder andere contactlenzen en brilglazen, medicijnen, verschillende soorten therapieën en tandartskosten inbegrepen. Als je dus niet voor onverwachte kosten wilt komen te staan, is zo’n verzekering ideaal. Het vergelijken van zorgverzekeringen Het mag namelijk duidelijk zijn dat niet alle zorgverzekeringen hetzelfde zijn. De ene vraagt om een hogere premie dan de andere of maakt gebruik van een ander systeem. Je wilt immers niet teveel betalen voor je eigen ziektekosten aangezien je naast je zorgverzekering eerst je eigen risico moet betalen. Via het internet zijn er allerlei websites die de zorgverzekeringen over heel Nederland met elkaar vergelijkt. Met deze vergelijking weet je precies welke verzekering het beste voor jou is. Ieder persoon heeft namelijk een andere zorg nodig en daarbij horen verschillende bedragen. Het kan dus nooit kwaad om eens op het internet te speuren naar zulke websites.

Betekenis van digitale handtekening

Leestijd: < 1 minuutWat is de betekenis van een digitale handtekening? Een digitale handtekening is een handtekening die je digitaal kan zetten en versturen, waardoor er geen papieren documenten ingescand, uitgeprint en verzonden hoeven te worden. Het is een methode voor het bevestigen van de juistheid van digitale informatie door middel van bijvoorbeeld technieken van de asymmetrische cryptografie, op een wijze vergelijkbaar met het ondertekenen van papieren documenten aan de hand van een geschreven handtekening, echter gaat het veel efficiënter en sneller. Online contracten, offertes en incasso’s bevestigen Met een digitale handtekening kan je als bedrijf gemakkelijk processen automatiseren waar voorheen veel tijd en kosten bij gemoeid waren. Met speciale software kan je documenten voorzien van je eigen logo, huisstijl en bedrijfsspecifieke informatie, daarna stuur je het naar de klant op en die kan het vanaf zijn computer, tablet of telefoon eenvoudig accorderen (bevestigen). Daarna gaat het document via het internet terug naar je bedrijf en hupsakee alles is geregeld. Dit werkt uitstekend voor incasso’s, automatische betalingen, contracten en offertes. Bron: https://www.stiply.nl/

Betekenis van Blue Monday

Gezondheid

Leestijd: 2 minutenIeder jaar is er weer een zogeheten Blue Monday. Dit zou bekend staan als de meest depressieve dag van het jaar, de meeste mensen zijn op die dag het ongelukkigst. Maar wat houd de dag nou precies in en hoe wordt deze dag bepaald? De dag, Blue Monday, zou de meest depressieve dag van het jaar zijn. De bedenker van deze dag is Cliff Arnal. Hij heeft een formule bedacht om de vrolijkheid en het geluk van mensen te meten aan de hand van de dag. De formule is het volgende (W + (D-d) x Tq)/M x Na). De letters staan voor het volgende: W = weer D = schulden d = salaris T = tijd verstreken na kerst Q= geslaagde goede voornemens M = motivatieniveau N = behoefte om actie te ondernemen Aan de hand van deze formule claimt Cliff dat hij de meest deprimerende dag van het jaar kan bepalen. Dit valt meestal op een maandag, vandaar ook de naam Blue Monday. Deze dag vindt vrijwel altijd plaats in de winter, wanneer het koud is en mensen weinig actie willen ondernemen. De goede voornemens zijn vaak niet behaald en dit zorgt voor nog meer ongeluk. De dagen zijn donker en er hangt een koude wind. Aan de hand hiervan voelen mensen zich dus ongelukkig en depressief. Veel mensen zijn het hier wel mee eens en ze voelden zich begrepen op deze dag, vandaar dat het nu zo’n bekend begrip is. Deze dag heeft natuurlijk helemaal niets te maken met een echte depressie, deze is namelijk veel ernstiger en vaak aangeboren. Wel is het zo dat mensen vaker een depressie krijgen tijdens de winter, dit komt ook weer door het grauwe weer. Deze vorm van depressie wordt vaak een winterdepressie genoemd. De zon schijnt minder en dit zorgt voor een minder goede balans tussen de vitamines in het lichaam. Je kunt je hierdoor ongelukkig gaan voelen. Psychologen en wetenschappers zijn het echter niet eens met Cliff, zij zijn van mening dat hij de formule puur uit zijn duim gezogen heeft om geld te verdienen. Volgens verschillende onderzoeken is de meest ongelukkige dag van het jaar namelijk Valentijnsdag. Mensen zonder partner worden er aan herinnerd dat ze eenzaam zijn en veel mensen zitten sip thuis, maar ook deze theorie is niet heel erg onderbouwd. Het kan dus ook niet echt bepaald worden, niemand weet precies welke dag de meest verdrietige dag van het jaar is.

Betekenis van voedingschema

Eten & Drinken

Leestijd: 2 minutenWanneer je gezond wilt eten of op je gewicht wilt letten wordt er vaak aanbevolen gebruik te maken met een voedingschema. Maar wat bedoelen ze hier nou eigenlijk mee? We leggen het graag aan je uit. Hoe ziet het eruit? Met een voedingschema word je via een volledig schema gecoacht om de juiste voeding op het juiste moment te eten. Per moment van de dag wordt er een gerecht of maaltijd beschreven die jij vervolgens kunt eten. Het uitgangspunt in dit geval is jouw persoonlijke doel in combinatie met je totale dagelijkse energieverbruik. Zo’n plan hoeft niet alleen te bestaan uit maaltijden maar kan ook bestaan uit algemene tips. Hoe jij jouw volledige levensstijl zou kunnen omgooien. Denk bijvoorbeeld het overstappen van chips naar noten of het ruilen van frisdrank voor meer water. Welke doelen zijn er? We haalden eerder al aan dat je een voedingsschema kunt gebruiken wanneer je op je gewicht wilt letten of gezonder wilt eten. Een andere reden om een voedingsschema te gebruiken zou kunnen zijn massaopbouw. Dit zie je vaker bij sporters die meer spieren willen kweken. Ze eten in dit geval meer dan hun lichaam nodig heeft om dit vervolgens om te zetten in spieren. Zij moeten erg opletten om geen overdosis te nemen waardoor ze weer dik kunnen worden. Je begrijpt het al, het is lastig hier zelf een balans in te vinden vandaar dat veel sporters het prettig vinden een op maat gemaakt voedingschema bij de hand te hebben. Hoelang doe je ermee? Het is belangrijk om zo’n voedingschema tijdig te wisselen en dus variatie te houden in je eetpatroon. Houd hiervoor ongeveer 5 weken aan. Na die periode went je lichaam namelijk aan je vernieuwde patroon. Bij afvallen zou je ervoor kunnen kiezen om je calorie-inname nog eens met 10% te verlagen en bij massaopbouw kan het zijn dat je eetpatroon nog 10% aan calorieën erbij krijgt. Wie maakt dit? Een voedingschema wordt meestal voor jou gemaakt door een extern iemand. Dat kan gedurende een traject bij een personal trainer of voedingscoach maar kan tegenwoordig ook heel makkelijk online. Je geeft als het ware je persoonlijke doel aan, je persoonlijke voorkeuren zoals vis, vlees of vegetarisch en het aantal lichaamsbeweging. Met die info maakt het systeem zelf een op maat gemaakt voedingschema voor je. Dit scheelt weer een aantal consulten. Bekijk ook De betekenis van roerbakken