De prostaat wordt ook wel de ‘mannelijke G-spot’ of ‘P-spot’ genoemd. De P-spot bevindt zich tussen de basis van de penis en het rectum.
De prostaat
Bij mannen is de G-spot de prostaat, dus de P-spot. Deze is ongeveer zo groot als een walnoot en bestaat uit verschillende zones:
- Ongeveer 75% van de prostaat is, de perifere zone
Deze omringd de urethrale buis die door de penis loopt - 5-8% van de prostaat bestaat uit de centrale zone
Deze omringt de ejaculatiekanalen waardoor het sperma door de penis kan gaan - 20% van de prostaat bestaat uit de overgangszone
Deze omringt een deel van de urethra dat door de prostaat loopt
Hoe zorgt de prostaat voor genot?
Het is niet duidelijk hoe de prostaat voor genot zorgt, maar er zijn verschillende theorieën.
De eerste theorie zegt dat een verzameling zenuwen die aan de prostaat zijn bevestigd, de prostaatplexus genoemd, zorgt voor dit genot. De prostaat, penis en urethra zijn allemaal verbonden met deze zenuwen.
De tweede theorie zegt dat het met de hersenen te maken heeft. Het kan zijn dat wanneer er meer aandacht wordt besteed aan de prostaat, een persoon er na verloop van tijd meer plezier aan kan gaan beleven. De hersenen kunnen er namelijk voor zorgen dat een persoon meer opgewonden raakt en meer plezier beleeft aan prostaatstimulatie als ze zich concentreren op en oefenen met het stimuleren van de P-spot.
Hoe vind je jouw P-spot?
De prostaat bevindt zich ongeveer vijf centimeter in het rectum. Een persoon kan een schone vinger besmeerd met glijmiddel in de anus steken en druk uitoefenen op de perineum (het gebied tussen het scrotum en de anus), om de prostaat te stimuleren.
Een gemakkelijkere manier om de P-spot te stimuleren is door middel van p spot vibrators. P spot vibrators zijn namelijk speciaal ontwikkeld en gevormd om deze plek bij de man te stimuleren.
Een gezond prostaat
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die de gezondheid van de prostaat beïnvloeden en de kans op prostaatkanker kunnen vergroten. Er zijn echter verschillende manieren om een gezonde prostaat te behouden. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Een gezond dieet
- Voldoende beweging
- Niet te veel calcium per dag consumeren
- Voldoende vis eten
- Minder rood vlees en zuivelproducten consumeren
- Groene thee drinken
- Alcohol en roken vermijden
- Karezza
