Betekenis van trailrunning

Wat is trailrunning?

Trailrunning is een sportactiviteit die hardlopen combineert en, waar steile hellingen zijn, wandelen dat “op een onverharde ondergrond” wordt gelopen. Het is vergelijkbaar met zowel berg als hardlopen (ook bekend als heuvellopen). Berglopen kan echter ook verharde delen omvatten. Trailrunning vindt normaal gesproken plaats in warme klimaten, of op goede paden, of tracks die relatief gemakkelijk te volgen zijn, en houdt niet noodzakelijkerwijs de aanzienlijke hoeveelheden beklimming in, of de noodzaak van navigatievaardigheden, normaal bij vallend hardlopen.

In tegenstelling tot hardlopen op de weg of een hardloopcircuit, vindt het over het algemeen plaats op wandelpaden, vaak in bergachtig terrein, waar er veel grotere beklimmingen en afdalingen kunnen zijn. Het is moeilijk om trailrunning geheel te onderscheiden van cross country running. In het algemeen is cross country echter een door de IAAF bestuurde discipline die doorgaans over kortere afstanden wordt gespeeld.

Benieuwd geraakt naar trailrunning? Schrijf je dan in voor een trailrun in Arnhem.