Betekenis van…

Simpele uitleg over complexe woorden
Search

De betekenis van compound oefeningen

Recreatie & Sport

Leestijd: < 1 minuut Compound oefeningen zijn oefeningen die meerdere spiergroepen tegelijkertijd aanspreken. Dit in tegenstelling tot isolatie oefeningen, die gericht zijn op het trainen van een enkele spiergroep. Compound oefeningen zijn zeer effectief voor het versterken van het hele lichaam, aangezien ze het grootste deel van de spiermassa activeren. Verschillende soorten compound oefeningen Er zijn verschillende soorten compound … Lees meer