Leestijd: 2 minuten Wat is een squat oefening? Een squat oefening is een fitnessoefening waarbij je je knieën buigt en je kont naar achteren duwt. Dit is een oefening die je helpt om je bilspieren te trainen. Op deze oefening zijn verschillende variaties mogelijk. Hieronder kun je lezen over de verschillende variaties en bij welke oefeningen weerstandsbanden kunnen … Lees meer
Leestijd: 2 minuten Wanneer je een campingtrip, festivalweekend of logeerfeest op de planning hebt staan, heb je vast al eens rondgekeken naar benodigdheden en ben je de slaapmat sowieso een keer tegen gekomen. Veel mensen weten echter niet wat ze zich bij een slaapmat moeten voorstellen en denken dat het overeenkomt met een luchtbed. In enkele opzichten lijken … Lees meer
Leestijd: 2 minuten Het maken van een fotoboek is één van de leukste en creatiefste manieren om de momenten die jij je wil herinneren op te slaan. Via sites zoals fotoboeken.nl kun je zelf een soort fotoboek uit kiezen en hier een samenstelling maken van alle foto’s die jij hierin wil hebben. Zo kun je een album maken … Lees meer