Leestijd: < 1 minuut Wat is mindfulness? Mindfulness is een vorm van meditatie waarbij je je concentreert op het intens bewust zijn van wat je voelt en ervaart op dat moment, zonder interpretatie of oordeel. Mindfulness beoefenen omvat ademhalingsmethoden, geleide beeldspraak en andere oefeningen om lichaam en geest te ontspannen en stress te verminderen. Doel van mindfulness Er is … Lees meer
Leestijd: < 1 minuut Wat is bodemonderzoek? Bodemonderzoek is het ter plaatse uitvoeren van fysische tests om inzicht te krijgen in de bodemgesteldheid ten behoeve van het geotechnisch ontwerp (funderingen, keermuren en grondverbetering). Gewoonlijk worden laboratoriumtests uitgevoerd op bodemmonsters die bij bouwwerkzaamheden zijn genomen om de technische eigenschappen van de grond te bepalen. Hoe gaat bodemonderzoek in haar werk? … Lees meer
Leestijd: < 1 minuut Wat is de Rugschool? Veel mensen hebben rugpijn. Ongeveer 80% van de volwassenen heeft een zeurende of stekende pijn in de rug, met of zonder uitstraling naar de benen en billen. Meestal wordt deze pijn in de onderrug gevoeld. Het is niet altijd meteen duidelijk wat de oorzaak van rugpijn is. Soms spelen meerdere oorzaken … Lees meer