Leestijd: < 1 minuut
Wat is fitness?
Fitness is de toestand van lichamelijke fitheid en gezondheid en omvat attributen zoals, maar niet beperkt tot, geestelijke scherpte, cardiorespiratoir uithoudingsvermogen, spierkracht, spieruithoudingsvermogen, lichaamssamenstelling en lenigheid.
Fitness als sport
In Nederland heeft het van origine Engelse woord fitness ook een andere betekenis. Namelijk het beoefenen van krachttraining. Hier gaat het om het uitvoeren van krachttrainingen met vrije gewichten en machines om zo spiergroei te stimuleren en sterker te worden.
Fitnesskleding
Net als bij andere sportenis er speciale sportkleding te koop waarmee je comfortabeler en beter kunt trainen. Daarvoor kan je op bezoek gaan in een gespecialiseerde fitnesswinkel of online zoeken naar de mogelijkheden.
